Festivalklar? Beskytt deg mot sola!

Sommeren er endelig her, og med den kommer solfylte dager, festivaler, bading og grilling i parken. Men husk at solens UV-stråler kan være skadelige for huden vår og øke risikoen for hudkreft. Heldigvis er det mye vi kan gjøre for å beskytte oss og nyte sommeren på en trygg måte!

I samarbeid med Kreftforeningen ønsker vi å gi deg noen enkle tips for å beskytte deg mot sola og forebygge hudkreft i sommer☀️

Sandra sine beste tips for sola:

1. Påfør solkrem 30 minutter før du skal ut i solen☀️

2. Bruk rikelig mengde med solkrem, minst faktor 30 (en håndfull til kroppen og to fingerlengder til ansiktet) 🧴

3. Ta pauser fra solen når den er på sitt sterkeste, oppsøk skygge. Skyggen fjerner mer enn halvparten av solstrålingen⛱️

4. Fresh opp festival outfiten med hodeplagg og solbriller😎 Du ser kul ut og beskytter deg mot sola samtidig!

5. Unngå solarium, det gir ingen positiv effekt på huden og øker risikoen for hudkreft betydelig❌❌

Ingvild sine beste tips for sola:

1. Påfør solkrem hver andre time✌️

2. Med sterk sol blir det også varmt 😪 Pass derfor på at du drikker rikelig med vann!

3. Får du plass til en liten håndvifte i vesken er denne super å ha på varme dager 🔥

4. Bruk klær som både er pustende og som dekker til der du blir fort solbrent.👚

5. Dansing er gøy, men kan også slite deg ut i varmen. Ikke undervurder solens påvirkning på fysisk anstrengelse. 💃🕺

Husk at selv om du følger disse tipsene, er det viktig å være oppmerksom på huden din og kontakte lege hvis du oppdager noen forandringer. For mer informasjon om hudkreft og forebygging, besøk Kreftforeningens nettside: https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/hudkreft/

Ved å følge disse enkle rådene kan du nyte sommeren på en trygg og solsikker måte!

Husk: Solbeskyttelse er viktig for alle, men spesielt for barn og unge, personer med lys hud og personer med mange føflekker.

Kos deg på festivaler og konserter denne sommeren og ta vare på deg selv og huden din 💙

Sammen kan vi forebygge hudkreft!

Hilsen Sandra og Ingvild😎☀️